Dieser Kurs ist auch einzeln buchbar, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bewegung macht es vielen Menschen leichter, innerlich zur Ruhe zu kommen.
Durch den sehr einfachen Bewegungsablauf können auch ungeübte Personen
sofort teilnehmen.

Durch die Bewegung, die 30 Minuten dauert, werden vor allem Beschwerden im
oberen Rücken und im Brustbereich (Herz, Lunge, Kreislauf, Immunsystem) positiv
beeinflusst, wobei der Kopf entspannt.

Im Anschluß genießen Sie im Sitzen oder Liegen eine angeleitete Tiefenentspannung.


* Neue Kurse siehe - alle Termine auf einen Blick *


Teilnehmerzahl: maximal 7 Personen


Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke

Getränke wie Wasser und Tee stelle ich Ihnen kostenfrei zur Verfügung.